viver de likes

Há alguns dias recebemos a notícia de mais um suicídio que envolveu, além de outros aspectos, o apedrejamento digital. E a todo momento somos bombardeados por ocorrências trágicas que envolvem o uso excessivo das redes sociais e sua dependência. O abuso que gera a necessidade patológica de aprovação constante afeta a capacidade de julgamento das pessoas no momento de escolhas mais benéficas para si mesmas, assim como ocorre com dependentes químicos.

Mudança de comportamento e a dificuldade em tomar decisões são alguns dos sintomas causados por este vício. Veja mais alguns muito comuns: — ansiedade; — mal-estar; — irritabilidade; — angústia por ficar desconectado; — síndrome de pânico (tremores, tontura, falta de ar, aceleração do batimento cardíaco, quadro semelhante à abstinência de um dependente químico); — obsessão compulsiva; — fobia social.

É importante mencionar ainda que a pessoa viciada em redes sociais pode sofrer ainda com as “chamadas fantasmas”. Ela sente ou ouve o celular vibrar/tocar quando, na verdade, nada está acontecendo.

Que tal experimentar um detox digital? Mesmo que seu trabalho dependa disso, aproveite as horas de folga e desconecte-se! Vamos evitar que mais doenças mentais encontrem janelas para se instalar em nossa psique.

O avanço da tecnologia e a popularização dos meios comunicativos facilitam as interações entre os indivíduos. Porém, o equilíbrio é essencial para o uso sadio das redes sociais.