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TPM: Especial Mês da Mulher

Atualizado: 20 de Mar de 2019



Dura poucos dias, mas o suficiente para deixar a mulher exausta. A TPM é um conjunto de sensações que ocorrem cerca de 15 a 10 dias antes do início do ciclo menstrual. Segundo dados do Ministério da Saúde, a TPM atinge mais de 70% das mulheres e já é uma velha conhecida das brasileiras, mas e quando os sintomas são tão graves que impedem a mulher de levar um vida normal nesse período?


O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é uma forma grave da síndrome pré-menstrual que inclui sintomas físicos e comportamentais que geralmente desaparecem com o início da menstruação. No Brasil são cerca de 2 milhões de casos por ano dessa variação turbinada da TPM. O transtorno é consequência da alteração do funcionamento da serotonina no corpo e os principais sintomas são:

😞Tristeza extrema ou sensação de desespero; 😞Ansiedade e excesso de estresse; 😞Alterações muito bruscas de humor; 😞Irritabilidade e raiva frequente; 😞Crises de pânico; 😞Dificuldade para pegar no sono; 😞Dificuldade para concentrar.

No tratamento, que dura entre um e dois anos, é preciso equilibrar o funcionamento da serotonina no corpo. É necessário melhorar a hidratação, por meio de água e sais minerais, ter uma alimentação que estimule o metabolismo (vitamina B6) e evitar a absorção direta de açúcares, na medida em que reduz o consumo de doces e carboidratos industrializados além de praticar tividade física que inclua aeróbica, pelo menos três vezes por semana. Já para os quadros mais complicados, pode ser indicada a medicação psico-farmacológica. Você reconheceu alguns dos sintomas?


Procure ajuda profissional, mulher e fique bem! 🌺

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