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  • André Brasil

síndrome da segunda-feira



Começo da noite de domingo, o descanso acabou! Agora você só pensa em ter de acordar logo cedo e ir trabalhar. Para muita gente, é isto que o começo de uma nova semana significa: tortura. 😖

Talvez seja só uma fase ruim ou um final de semana mais gostoso que deixa saudade, mas se isso acontece a cada semana, e no dia seguinte ao domingo pela manhã você "só pega no tranco" é possível que você esteja sofrendo com a Síndrome da Segunda-Feira. 😤

Ainda que esta síndrome possa não existir formalmente, ela descreve bem os sintomas que alguns profissionais apresentam antes de iniciar uma nova jornada de trabalho. Sintomas como falta de ânimo, indisposição, cansaço podem indicar desde estresse até insatisfação profissional, situações agravadas pelo regresso ao trabalho nas segundas-feiras. 😞

Esse quadro é bem diferente de um quadro depressivo, pois a pessoa com depressão sente os sintomas todos os dias. Quem sofre com a Síndrome da Segunda-Feira sente este desânimo no começo da semana e fica inclusive satisfeito e animado em outros dias, como às sextas-feiras, em virtude da proximidade do final de semana.😒

Na próxima postagem sobre o assunto daremos dicas de como você superar esse mal-estar e conseguir enfrentar as segundas-feiras com mais leveza.🙂

Boa semana a todos! 😉

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