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  • André Brasil

MENOPAUSA - Especial Mês da Mulher

Atualizado: 20 de Mar de 2019



No nosso primeiro post do 🌷Especial Mês da Mulher🌷 vamos abordar as alterações de humor como um dos sintomas mais comuns da menopausa.


A instabilidade emocional, o estresse, irritabilidade, cansaço, falta de energia, choro fácil, baixa autoestima, desmotivação sintomas são causados pela queda dos níveis hormonais que ocorrem neste período, principalmente no que diz respeito ao estrogênio e progesterona (hormônios predominantemente femininos).


Além disso, as alterações hormonais pode acabar afetando o cérebro, mais especificamente os neurotransmissores, podendo causar uma série de sintomas tanto físicos quanto emocionais.


Para te ajudar a viver uma menopausa muito mais saudável e feliz separamos 5 dicas simples e muito eficientes:

🌷Dedique mais tempo para cuidar de você 🌷Tenha uma alimentação saudável 🌷Pratique atividades físicas 🌷Faça atividades relaxantes 🌷Durma o suficiente

Se nada funcionar e os sintomas estiverem muito graves, não hesite em procurar um profissional. Procurar um médico não é sinal de fraqueza. Além disso, é muito importante ter um acompanhamento de um especialista e estar em dia com a sua saúde durante a menopausa.

Cuide-se mulher e fique bem! 🌷

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