Dr. André Brasil Ribeiro

© 2019 - 2020 All Rigths Reserved Dr. André Brasil Ribeiro

Design by Lírio Web Digital

Contato

Envie sua mensagem. Seus dados estão seguros.

Onde Estamos

Espaço Humanize

Rua das Angélicas, 282

Pituba, Salvador-Bahia

drandrebrasilribeiro@gmail.com

+ 55 71 3351-4286

Horários da Clínica

Seg - Sex

Somente com Hora Marcada

Buscar
  • André Brasil

como controlar a ansiedade



Sim, nós sabemos que não é fácil e sim, nós já publicamos aqui várias dicas sobre como lidar com a ansiedade, mas nós temos certeza que nunca é demais!


Para o ansioso, muitas vezes, um post assim vem em muito boa hora e este é o nosso papel: ajudar, apoiar e aliviar o fardo que é viver com ansiedade.

Então, antes de tudo, respire!


Acredite: respirar bem faz uma diferença danada, e, se estiver sentindo a ameaça de uma crise de ansiedade, tente por em prática algumas dessas atividades.

Com certeza as suas sensações serão atenuadas e você se sentirá mais calmo e no controle das próprias reações.

É isso, boa semana a todos e fiquem bem!

1 visualização